JR岡山駅から桃太郎大通りを東に徒歩5分

お酒に合う料理と種類豊富なドリンクが自慢の【渡海屋（とかいや）】は、

JR岡山駅前から桃太郎大通りを東に徒歩5分！

駅近でアクセスも便利な居酒屋です☆

梅雨明けが遅れている今年の岡山市内。

それでも毎日蒸し暑く、夏バテも心配ですね…

そんな時は美味しい料理とお酒でエネルギーチャージ！しませんか？

渡海屋なら、味の決め手となる出汁からお店で丁寧に手作りしています。

店長こだわりの“おばんざい”は、岡山県内産の旬の食材などを使用した大定番！

お酒ともよく合う人気メニューです☆

今日はそんな料理自慢の渡海屋で味わえる“夏バテ予防”におすすめのお料理をご紹介します！

そもそも夏バテとは、自律神経の乱れによる体の不調のことを言うんだとか。

屋内外の大きな気温差に加え、暑さによる体力消耗や睡眠不足、

また冷たいものを食べたり飲んだりしすぎることで起こる消化機能の低下も一因とされているそうです。

夏バテを防ぐには、質の良い睡眠や適度な運動、リラックス効果の高い入浴などが有効とされていますが、

やはり毎日の食事もとっても大切ですよね！

バランスの良い食事が基本ですが、不足しやすいたんぱく質や

ビタミン、ミネラルなどを意識して摂ると尚いいそうです。

たんぱく質は肉、魚、大豆製品などに豊富に含まれていますので、

渡海屋名物の『蒸し鷄』や『鶏酢』がおすすめ☆

他にも、エネルギー代謝や疲労回復に効果的とされているビタミンB群は、

豚肉やレバー、まぐろやカツオ、大豆製品に多く含まれているそう。

食欲をそそるピリ辛さがクセになる『タコキムチ納豆』や

食欲が落ちた時でも食べやすい『ネバネバサラダ』などが良さそうです♫

もちろんミネラルをたくさん含むお野菜も欠かせませんよね。

大定番の『だし枝豆』や『トマトスライス』、人気の『自家製ピクルス』、

オリジナリティー溢れる『オムライスみたいなサラダ』など、おすすめもたくさんあります！

バランスよく食べて、夏バテ知らず！

美味しいお酒で気分もリフレッシュしながら、これから迎える夏本番の暑さも元気に乗り越えたいですね。

渡海屋は、夏の暑さに負けずに頑張るみなさんを応援しています☆

ご予約は、お電話かホームページの予約・お問い合わせページからお願い致します。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

【店舗情報】

渡海屋（とかいや）

お問合せ : 086-233-8682

住所 :

〒700-0901  

岡山県岡山市北区本町2-13　竹広ビル3F

営業時間 :  

【月〜木・日・祝日】18:00-翌1:00

（料理L.O. 翌0:00 / ドリンクL.O. 翌0:30）  

【金・土・祝前日】18:00-翌2:00

（料理L.O. 翌1:00 / ドリンクL.O. 翌1:30）  

定休日 : 不定休

アクセス :  

JR岡山駅から桃太郎大通りを東に徒歩5分

お支払い方法 :  

現金 / クレジットカード / 電子マネー各種 / QRコード決済各種